Czym jest sen? Szybki i wolny sen. Marzenia. Marzenia i marzenia zwierząt

Czym jest sen?

Wiadomo, że człowiek śpi jedną trzecią swojego życia: we śnie spędza 25 lat z wydanych mu 75. Naturalna przemiana czuwania i snu jest niezbędnym warunkiem życia ludzkiego ciała. Mózg jest utrzymywany w stanie czuwania dzięki impulsom pochodzącym z receptorów organizmu.

Sen rozwija się, gdy dopływ impulsów doprowadzających do kory dużych półkul zostaje zatrzymany lub znacznie ograniczony. Naukowcom udało się to udowodnić, badając pacjentów z zaburzeniami wielu rodzajów wrażliwości. SP Botkin miał w swojej klinice pacjenta, u którego ze wszystkich narządów zmysłów funkcjonowały tylko receptory dotyku i czucia mięśniowego jednego ramienia. O dziwo spała prawie cały dzień. Obudziła się dopiero wtedy, gdy ktoś dotknął jej zdrowej ręki.

Sen może się również rozwinąć, jeśli na komórki korowe oddziałują bodźce o przedłużonej lub nadmiernej sile. W tym przypadku komórki kory rozwijają zahamowanie, co ma wartość zapobiegawczą. Daje kora dużych półkul możliwość regeneracji podczas snu. IP Pavlov był przekonany, że sen w swojej fizjologicznej naturze jest zahamowaniem, które rozprzestrzenia się w korze i ośrodkach podkorowych.

Aby się „wyłączyć”, zasnąć, organizm ludzki uruchamia zarówno procesy nerwowe, jak i chemiczne. Naukowcy udowodnili, że w tym przypadku wzrasta ilość serotoniny we krwi. Jeśli chodzi o adrenalinę, jej zawartość jest znacznie zmniejszona. Co ciekawe, naukowcy wstrzyknęli do krwi zwierzęcia bardzo małą dawkę adrenaliny i zauważyli, że zwierzę długo nie mogło spać.

Dlaczego więc człowiek potrzebuje snu? Być może najczęstszą odpowiedzią jest: pozwolić mózgowi odpocząć. Jednak naukowcy odkryli dziwny wzór: podczas snu komórki mózgowe nie tylko nie próbują się zrelaksować, ale także zaczynają działać jeszcze szybciej. Ludzie nie całkowicie „odwracają się” wyłączyć” ich mózg podczas snu.

Z drugiej strony około połowa neuronów zaczyna pracować jeszcze ciężej niż w stanie czuwania. Naukowcy zauważyli, że można to raczej przypisać głębokim częściom mózgu. Niewiarygodne, ale nawet podczas głębokiego snu mózg jest w stanie reagować na wpływy zewnętrzne. Zdarza się, że dziwnie wpisują się w nasze sny.

Arystoteles zauważył też, że w momencie podniesienia do ręki śpiącego źródła ciepła, będzie mu się śniło ogień. Często wielu z nas potrafi znaleźć w swoich snach odpowiedzi na nurtujące nas pytania. Wiadomo, że D. Mendelejew był w stanie sporządzić układ okresowy pierwiastków we śnie. Chemik F. Kekule śnił o wężu gryzącym własny ogon, dzięki czemu był w stanie zrozumieć cykliczną budowę cząsteczki benzenu.

Sen nie oznacza odejścia od rzeczywistości. Jest to raczej specjalna forma funkcjonowania mózgu. Do tej pory nauka nie była w stanie odpowiedzieć na pytanie, dlaczego osoba lub zwierzę z rozwiniętym układem nerwowym musi spać.

Niektórzy badacze sugerują, że podczas snu nasz organizm po prostu próbuje przenieść informacje z pamięci krótkotrwałej na długoterminową. To tylko reakcja ochronna człowieka lub zwierzęcia przed wszelkiego rodzaju stresem, szokiem, ingerencją z zewnątrz. W rezultacie pamięć krótkotrwała jest wymazana, co nie ma miejsca w przypadku długotrwałej.

U osoby w mózgu przy jej odbiorze pojawiają się różne impulsy. Pamięć krótkotrwała zapisuje ją „alfabetem” komórek nerwowych, natomiast długotrwałą – „alfabetem” molekuł. Naukowcy przeprowadzili eksperyment, aby udowodnić, że pamięć długotrwała jest niemożliwa bez wytworzenia cząsteczek białka. Naukowcy przeprowadzili eksperyment na myszach, dając im substancję, która ma zdolność hamowania syntezy białek.

Następnie próbowali rozwinąć odruch warunkowy. Na przykład, gdy tylko mysz wbiegła w ciemność, często stosowano wstrząsy elektryczne. Oczywiście myszy szybko zorientowały się, co czeka je w ciemnym pokoju, ale minęło kilka dni i nie było odruchu językowego! Przeprowadzono inne eksperymenty. U ptaków i szczurów naukowcy wstrzyknęli do mózgu substancję pobraną z mózgów innych. Za pomocą tego eksperymentu zauważono, że zwierzęta nabyły odruchy właściwe grupie zwierząt, z których mózgów przeszczepiono tę substancję.

Człowiek nie może długo pozostawać bez snu. W rezultacie zaczyna widzieć świat zniekształcony, jak w zakrzywionym lustrze. Dochodzi do tego, że zaczyna śnić sny. Najgorsze jest to, że człowiek może umrzeć w wyniku ciągłej bezsenności. Księga Rekordów Guinnessa odnotowuje rekord świata dla osoby, która przetrwała bez snu przez 12 dni, czyli 288 godzin.

Co zaskakujące, niektórzy ludzie mają wystarczająco dużo snu i połowę czasu, którego zwykle potrzebuje przeciętna osoba. Z historii znamy nazwiska Piotra I, T. Edisona, Napoleona Bonaparte.

W ciągu dnia ludzie zwykle śpią około 8 godzin i nie zamykają oczu przez 16 godzin. Okazuje się, że taki rytm to tylko nawyk, który nabywa się przez całe życie człowieka. To naturalne, że osoba będzie stale na przemian trzy lub cztery godziny czuwania i równoważny okres snu. Sposób, w jaki dzieci spędzają czas. Nikt nigdy nie odpowie dokładnie, ile czasu zajmuje sen, ponieważ nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi. Każdy ma swoje ciało, inne warunki życia. Jeśli jednemu wyzdrowieje 8 godzin, innym wystarczy 6. Niektórzy naukowcy i pisarze odpoczywali po 5 godzin dziennie, np. Goethe, Schiller, Bekhterev. A Edison potrzebował 2-3 godzin.

Naukowcy dokonali kolejnego ciekawego odkrycia: podczas snu ludzie nie tylko zamykają oczy, ale także „wyłączają” uszy. Kiedy śpimy, mięsień, który kontroluje kosteczkę słuchową za pomocą młotków, kowadeł, strzemion, jest rozluźniony, więc dźwięki o małej sile po prostu ucho nie chwyta.

Za pomocą snu organizm chroni się przed stresem, niepokojem i próbuje się zregenerować. Oznacza to, że sen jest jak „strażnik” ludzkiego układu nerwowego. Sen w rzeczywistości zależy od tego, jak zdrowy jest układ nerwowy. Często ludzie nie mogą spać spokojnie, kiedy odczuwają radość lub smutek.

Następnie w korze mózgowej jest stabilne skupienie podniecenia, a osoba nie może spać. Jeśli nadal uda jej się zasnąć, skupienie podniecenia często będzie kojarzone z wyimaginowaną pracą, która rozpoczęła się po południu. A we śnie osoba będzie miała problemy z tymi samymi problemami, a ponieważ w tej chwili nie ma obcych bodźców, można je rozwiązać znacznie skuteczniej.

Szybki i wolny sen. Marzenia

U osoby śpiącej mięśnie rozluźniają się, oddech się wyrównuje, puls zwalnia. Mężczyzna śpi, śpi spokojnie. Ta faza snu jest nazywana przez naukowców powolnym snem. Gdy tylko ciśnienie krwi osoby wzrośnie, oddech staje się szybszy, zamknięte oczy dają szybki ruch gałek ocznych, możesz zrozumieć, że osoba weszła w fazę szybkiego snu. Czasami ludzie rozmawiają podczas snu. Zwierzęta w tej fazie mogą drgać łapami, poruszać uszami, ogonem i bez otwierania powiek poruszać oczami.

Co ciekawe, płazy i gady nie mają podziału snu na fazy wolne i szybkie. Z drugiej strony ptaki mogą śnić tylko przez 5 do 15 sekund, co jest czasem trwania fazy szybkiego snu. Mężczyzna był w stanie zobaczyć najdłuższy sen w 2 godziny 23 minuty. W tym czasie przyśnił mu się ochotnik, który zgodził się na udział w eksperymencie, podczas którego został przez długi czas pozbawiony możliwości marzenia.

Podczas regularnych badań starano się, aby koty nie śniły, nie zabraniały zasypiania. I zauważyłem dziwną cechę: koty zaczęły mieć halucynacje. Nagle mogli pobiec za wyimaginowanym obiektem. Reakcja była taka sama u ludzi. Naukowcy zauważyli, że pamięć również ucierpiała.

Naukowcy zasugerowali następnie, że podczas śnienia ludzie wydają się doświadczać sytuacji, które się pojawiły lub mogą się w nich pojawić. Dzieje się to podobnie do tego, jak małe dzieci „gubią” podczas swoich zabaw prawdziwe sytuacje, zapamiętując je. U dzieci w wieku 10-15 lat udział szybkiego snu jest znacznie wyższy niż u dorosłych. Nawiasem mówiąc, dzieci mają tylko fazę szybkiego snu.

Czasami może się to zdarzyć, gdy zapytasz znajomych o ich sny, usłyszysz niesamowitą odpowiedź: „Nigdy nie śnię”. Ale to jest po prostu niemożliwe. Naukowcy uważnie śledzili mężczyznę, który zasnął. Zauważywszy, że podmiot miał szybki sen, został natychmiast usunięty z tego stanu. Mężczyzna został zapytany: jakie miała sny?

Osoba, która się obudziła, z pewnością opisze swój sen. I to nie jest odosobniony przypadek. Po długich obserwacjach wszystkich osób, które spały i budziły się, naukowcy doszli do wniosku, że wszyscy mają jakieś odczucia podczas snu. Wiele osób przyspieszyło oddech, zmieniło się ich tętno, a ręce, nogi, oczy, a nawet mięśnie twarzy zaczęły się poruszać. Naukowcy sugerują, że w tym czasie człowiek może śnić. Zostało to później potwierdzone.

Jeśli podmiot został wybudzony podczas fazy wolnego snu, starała się zapewnić wszystkich, że nie ma snów. A ona po prostu o nich zapomniała, podczas gdy powolny sen trwał.

Naukowcy odkryli, że faza wolnego snu trwa około 60-90 minut, na przemian z 10-minutową fazą szybkiego snu. Na ogół osoba dorosła śpi około 6-8 godzin. Okazuje się, że fazy szybkiego i wolnego snu zmieniają się kilkakrotnie w ciągu nocy. Tak więc osoba widzi cztery lub pięć snów.

Wiadomo, że sny pojawiają się u ludzi nieustannie. To właśnie doprowadziło naukowców do przekonania, że sny są niezbędne żywemu organizmowi. Naukowcy postanowili dowiedzieć się, co się stanie, jeśli dana osoba przestanie śnić. Do eksperymentu wybrano setki ochotników, przebadanych, pozbawionych możliwości marzenia.

W rezultacie sny zaczęły pojawiać się częściej. Okazało się, że szybka faza snu występowała w krótszych odstępach czasu. Ludzie, nie mogąc śnić, zaczęli okazywać nerwowość, strach bez powodu, mieli niezrozumiałe uczucie niepokoju, podniecenia. Kiedy naukowcy dali im możliwość przebywania w fazie szybkiego snu, trwało to znacznie dłużej niż zwykle.

Wydawało się, że ciało postanowiło nadrobić stracony czas. W końcu naukowcy doszli do wniosku, że nasze sny są tą samą pracą naszego mózgu, której potrzebuje tak samo jak każda inna aktywność intelektualna. Podczas snu ze snami ciało znajduje się w szczególnym stanie, ale mózg nie przerywa swojej intensywnej pracy. Należy jednak zauważyć, że taka praca ma zupełnie inną organizację i wydaje się być objęta zasłoną tajemnicy. Jedno jest pewne: teraz nikt nie może wątpić, że mózg działa również podczas snu.

Sny mogą odzwierciedlać chorobę, która dopiero się pojawia i której lekarz nie może jeszcze zdiagnozować. I nie ma w tym żadnej tajemnicy. Dowodem na to jest chociażby to, że pojawienie się takich snów w czasie prawie całkowicie pokrywa się z utajonym okresem choroby. Mózg jest w stanie nie tylko wyczuć wszystkie, nawet niewidoczne, procesy zachodzące w ludzkim ciele, ale także potrafi ocenić, co się dzieje, symulować najbardziej prawdopodobny wynik sytuacji.

Mózg po otrzymaniu ledwie wyczuwalnego sygnału z narządu, który wymaga leczenia, próbuje odtworzyć pełny obraz, który możemy obserwować jako sen. Na przykład choroba serca często powoduje koszmary senne, nawiedzane przez niezrozumiałe uczucie strachu. Można też marzyć o nieprzyjemnych upadkach w przepaść lub przepaść.

Marzenia i marzenia zwierząt

Jak wiecie, zasypianie człowieka lub zwierzęcia – łatwa zdobycz dla wrogów. Jednak ludziom udało się zapewnić dach nad głową, zabezpieczając się i tworząc pewne udogodnienia do spania. Zwierzęta nie mogą sobie na to pozwolić.

Tylko drapieżniki, które są duże, potrafią spokojnie zasnąć, nie mają się czego obawiać. Zwierzęta prowadzące stadny tryb życia nie zasypiają od razu. Zdecydowanie ktoś odszedł do pilnowania. Ptaki mają tendencję do uporczywego snu, obejmując gałęzie palcami. Tu powstaje paradoks. Podczas snu następuje relaks, a ptaki z jakiegoś powodu nie spadają.

Okazało się, że łapa ptaka w zrelaksowanym stanie bardzo mocno ściska jego palce. Zdarza się, że ptaki, nawet umierając, nie rozkładają palców. Podczas snu temperatura ciała ptaków może być obniżona o połowę. Aby uciec przed zimnem, ptaki wkładają głowy pod skrzydła i strzepują pióra. I na przykład jerzyki zbierają się w dużą kulę.

Wiadomo, że foki często śpią pod wodą, ale nie są tam stale. Okazuje się, że co pięć minut, nie budząc się i nie otwierając oczu, unoszą się na powierzchnię, aby uzupełnić powietrze w płucach.

Osy podczas snu muszą trzymać się krawędzi liści lub źdźbeł trawy, ponieważ często śpią w pozycji wiszącej. Co ciekawe, budzące się mrówki zaczynają się rozciągać, jak ludzie, którzy właśnie się obudzili.

A oto, co wiadomo o śnie delfinów. Zwierzęta te praktykują naprzemienny sen w prawej i lewej półkuli mózgu. To dzięki tej zdolności są w stanie poruszać się bez przerwy, a nawet unosić się na wodzie, aby oddychać powietrzem.

Zwierzęta, podobnie jak ludzie, również mają sny. Obserwując śpiące psy, często można zobaczyć, jak drżą we śnie, zaczynają szczekać.

Naukowcy od dawna są przekonani, że nigdy nie będą w stanie dokładnie określić, o czym może śnić zwierzę. Jednak w 1979 roku francuskiemu biologowi Michelowi Jouvetowi udało się „szpiegować” sny zwierząt. Jak to się stało? Z reguły my, pozostając w nieruchomości, często w snach wykonujemy jakieś czynności, biegamy. Mózg wydaje mięśniom polecenia, które są blokowane przez specjalną jego część.

Naukowiec był w stanie wyłączyć blokadę u kotów eksperymentalnych. Innymi słowy, przyszło mu do głowy, aby koty robiły „sny”. Podczas fazy wolnego snu zwierzęta były nieruchome.

Gdy nadeszła faza szybkiego snu, kot wstał, zaczął krążyć, przyglądać się nieistniejącej ofierze, próbował podkraść się, rzucić się na nią, ugryźć. W tym czasie nie była zainteresowana prawdziwymi myszami. Czasem kot mógł rozpocząć walkę z silniejszym zwierzęciem, czasem próbował wypić coś ze spodka, który istnieje tylko w jego wyobraźni.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.