Przezwyciężenie alkoholizmu i narkomanii jest niemożliwe bez poznania przyczyn tych negatywnych zjawisk. Młodzież często ucieka się do alkoholizmu i narkomanii z powodu doświadczeń życiowych, błędów w wychowaniu szkolnym i rodzinnym

Zdaniem psychologów nie da się jednoznacznie zidentyfikować głównej przyczyny chęci używania alkoholu czy narkotyków. Rzeczywiście wiemy, że wiele dzieci wychowuje się w złożonych rodzinach o niskim pochodzeniu kulturowym, ale nie wszystkie z nich stają się alkoholikami lub narkomanami. Z drugiej strony większość dzieci zarejestrowanych w poradniach psychoneurologicznych (tj. ma znaczne odchylenia w rozwoju aktywności nerwowej) nadal znajduje swoje miejsce w samodzielnym życiu. Zatem determinantą występowania alkoholizmu i narkomanii u nieletnich nie są okoliczności zewnętrzne, a nawet nie cechy wewnętrzne, ale świadomość, wewnętrzny świat dorastającej młodzieży.

Życie człowieka może być inne, stan zdrowia – też, ale najważniejsze będzie to, jak dana osoba postrzega wszystkie te okoliczności, jak traktuje innych, jak przeżywa wydarzenia swojego istnienia. To jest przedmiotem analizy psychologicznej i określa, dlaczego jedno dziecko, mimo niesprzyjających warunków życia, wyrasta na godną osobę, a drugie, wychowywane jak w zamożnej, zamożnej rodzinie, zaczyna używać alkoholu, a nawet narkotyków. Konieczność zbadania psychologicznego aspektu walki z alkoholizmem i narkomanią nieletnich polega na tym, aby podejście to dotyczyło istoty istniejących problemów. Jeśli zadaniem medycyny jest walka ze skutkami narkotyków, a organów ścigania – zablokowania dostępu nieletnich substancji psychotropowych, to zadaniem psychologów jest zadbanie o to, by ludzie nie chcieli pić alkoholu. Jeśli zostaną znalezione psychologiczne mechanizmy kształtowania zdrowego stylu życia, aspekty medyczne i prawne same znikną.

Znaczenie alkoholizmu i narkomanii polega na tym, że człowiek sztucznie zmienia swój stan psychiczny. A więc znalezienie psychologicznych przyczyn narkomanii i alkoholizmu u nieletnich – to odpowiedź na pytanie „Dlaczego nastolatek chce zmienić swój stan psychiczny w sztuczny sposób?” Odpowiedzi na to pytanie należy szukać w badaniu psychologicznych cech adolescentów używających alkoholu lub okazjonalnie – narkotyków.

Naukowcy rozpoczęli swoje badania od studiowania sfery motywacyjnej. Wiadomo, że motywacja zajmuje czołowe miejsce w charakterze jednostki, ponieważ w dużej mierze wyjaśnia siły napędowe działania i zachowania. Badania pokazują, że główne motywy większości nastolatków są uderzająco pozbawione znaczenia. Tak więc 79% nastolatków, opowiadając o swoim życiu, preferencjach, uważa za swoje ulubione zajęcia pasywne i rozrywkowe. „Lubię siedzieć i” łysy „do muzyki” i tak dalej.

Jeśli porównamy te dane z opiniami zwykłych dziewcząt i chłopców, w których dominują motywy obserwacji, samorealizacji, prestiżu, samodoskonalenia, wydaje się, że młodzież skłonna do alkoholizmu i narkomanii żyje jak we śnie, nigdy myśląc o tym, co robią.

Ten wniosek dotyczy również motywów używania narkotyków. Tak, 43% nastolatków wyjaśniło: im się to podoba; 27% – ciekawie było spróbować działania substancji psychoaktywnych; 24% – nie potrafił niczego wyjaśnić; 6% – nie chciało pozostawać w tyle za znajomymi. Oczywiste jest, że takie wypowiedzi nastolatków ujmują tylko zewnętrzne, powierzchowne motywy. I to nie przypadek. W końcu, aby zrozumieć złożone, głębokie, prawdziwe motywy swojego zachowania, osoba musi mieć wysoki poziom rozwoju osobistego, pewne umiejętności introspekcji, chęć zrozumienia siebie.

Zastosowanie projekcyjnych metod badania osobowości pomogło zidentyfikować różne odchylenia w sferze motywacyjnej zażywających narkotyki nastolatków:

  • orientacja sfery motywacyjnej ma przeciwny kierunek w porównaniu do zwykłego u zwykłych nastolatków (przyjemność, wdzięczność, nagrody, pochwały);
  • zwykli nastolatki postrzegają swoje działania jako źródło pozytywnych emocji;
  • zwykli nastolatki uważają za konieczne przewidywanie wyników swoich działań, analizowanie konsekwencji swoich działań, branie odpowiedzialności za swoje działania.

Jakie znaczenie mają te cechy sfery motywacyjnej dla ustalenia przyczyn alkoholizmu i narkomanii?

Wiadomo, że siłą napędową ludzkiego życia są potrzeby. Zaspokojeniu wszelkich potrzeb towarzyszą pozytywne emocje. Osoba, która nie ma nieprawidłowości w rozwoju osobowości, już w okresie dojrzewania doskonale zdaje sobie sprawę z powiązania swoich działań, zaspokojenia potrzeb i pozytywnych emocji.

Motywy spożywania alkoholu przez chłopców i dziewczęta znacznie się różnią. Tak więc dla chłopców i dziewcząt dominują motywy tradycyjne, ale na drugim miejscu dla chłopców są motywy hedonistyczne, czyli chęć czerpania przyjemności fizycznej i psychicznej z alkoholu, a dla dziewcząt motywy pseudokulturowe, czyli wpływ mikrośrodowiska społecznego.

Trzecie miejsce dla chłopców to motywy pozbawienia nudy, apatii, „pustki”, chęć zwiększenia efektywności zachowań, a dla dziewcząt – podporządkowanie jednostek lub grup odniesienia, naśladownictwo i dopiero potem – motywy hedonistyczne.

Na ostatnim miejscu znajdują się motywy związane z demonstracyjną funkcją alkoholu.

Materiały badawcze wykazały niski poziom samoświadomości młodzieży skłonnej do alkoholizmu, cech osobowości, praktycznego braku umiejętności introspekcji i umiejętności opisywania siebie. Analiza wyników wskazuje na istotne odchylenia w rozwoju samoświadomości młodzieży nadużywającej alkoholu lub narkotyków, ich samoocena i poziom nękania różnią się istotnie od młodzieży z grupy „normy” i uczniów trudnych, nieużywających alkoholu i narkotyki.

Młodzież podatna na alkoholizm natychmiast rezygnuje z pracy, gdy tylko napotka trudności. Podobne zachowanie zaobserwowano u 57% takich adolescentów. Lęk przed porażką, niechęć do choćby próby pokonywania trudności wskazuje na wysoki poziom niepewności w ich zdolnościach, zdolnościach intelektualnych. Jednak mimo to mają zbyt wysoki poziom roszczeń. Przejawia się to zarówno w ich wypowiedziach, jak iw dynamice wyboru złożoności zadań w zależności od sukcesu lub porażki.

Wykresy wyboru i wykonania zadań odzwierciedlają jednocześnie trzy trendy: zbyt wysokie wymagania, niską samoocenę, zwątpienie.

Osobowość nastolatka, który zażywa narkotyki lub nadużywa alkoholu, różni się pod pewnymi względami znacznie od osobowości zwykłych nastolatków. Daje to podstawy sądzić, że istnieje predyspozycja do używania narkotyków lub alkoholu, a rozpoznanie takiej predyspozycji pozwala na wczesne wykrycie młodzieży wymagającej szczególnej uwagi. W przyszłości takie dzieci powinny odbywać specjalne zajęcia psychologiczne i pedagogiczne mające na celu skorygowanie strukturalnych elementów ich osobowości.

Ważnym obszarem działalności służby pomocy psychologicznej nieletnim powinna być praca z rodzinami takiej młodzieży, a także z dziećmi, których rodzice nadużywają alkoholu.

Jak rzucić palenie

Niektórzy palacze próbują rzucić palenie, stopniowo zmniejszając liczbę wypalanych papierosów lub nie paląc każdego papierosa całkowicie.

Takie podejście nigdy nie przyniosło pożądanego rezultatu. Faktem jest, że palacze rozwijają pewien odruch nie tylko wdychania dymu, ale także całego procesu palenia, wyjmowania papierosa z paczki, zapalania zapałki lub zapalniczki, wdychania i wypuszczania dymu. W wyniku tych odruchów pojawia się chęć powtórzenia całego procesu, co sprawia, że palenie staje się koniecznością, której zdaniem palacza nie sposób się pozbyć.

Czy można pozbyć się tego złego nawyku? Możesz, ale musisz natychmiast rzucić palenie, silną wolą. I każda osoba zdrowa psychicznie jest do tego zdolna. Akademik Akademii Nauk Ukrainy R. Procyuk radzi:

  • Musisz jasno określić powód, dla którego przestajesz palić. Ustaw sobie również okres, w którym możesz rzucić palenie (nie więcej niż 1-2 miesiące). Przeanalizuj, w jakich sytuacjach sięgasz po papierosa. Musisz stopniowo zmniejszać liczbę wypalanych papierosów dziennie. Bliżej czasu, gdy całkowicie przestaniesz palić, spróbuj zrezygnować z papierosów przez dzień, dwa, trzy itd.
  • Musisz mocno zaplanować dzień, w którym natychmiast i na zawsze rzucisz palenie. Aby to zrobić, naucz się w ciągu tygodnia metod treningu autogenicznego, aby wzmocnić samokontrolę. Wtedy będziesz w stanie przetrwać stresujące sytuacje bez papierosa.
  • Nie palić podczas śniadania. Od drugiego dnia nie palić przed obiadem, a trzeciego – i przed kolacją. Zwiększ przerwy między paleniem. Nie bierz głębokich zaciągnięć i rób dłuższe przerwy między nimi. Nie pal papierosa przez 2/3.
  • Jeśli jesteś zaproszony przez przyjaciół na światło, odmów. Kupując nową paczkę papierosów, obwiniaj się o ponowne kupienie trucizny dla swojego organizmu. Pamiętaj o wszystkich szkodliwych skutkach dymu tytoniowego. I za każdym razem zadajesz sobie pytanie: dlaczego palę?
  • Zmniejsz liczbę wypalanych codziennie papierosów. Pierwszego dnia – na jednego papierosa, drugiego – na dwa, trzeciego – na trzy, czwartego – na cztery lub pięć, szóstego dnia pali nie więcej niż 1-2 papierosy i jest lepiej całkowicie rzucić palenie. Jeśli ci się uda, sukces da ci nową siłę do rzucenia palenia.
  • Nie pal podczas picia kawy, herbaty lub oglądania telewizji.

Jednocześnie w tym tygodniu i po rzuceniu palenia codziennie wieczorem przed snem i rano, zaraz po przebudzeniu leżąc w łóżku wypowiadaj w myślach lub na głos następujące formuły autosugestii, sugerowane przez psychoterapeutę:

  • trucizna do palenia …
  • palenie jest dla mnie złe…
  • Na pewno rzucę palenie…
  • widok palacza, zapach tytoniu jest dla mnie nieprzyjemny…
  • Produkuję bezpośrednio przed tytoniem…
  • Jestem zdecydowany rzucić palenie…
  • wolność od papierosów uczyni mnie silną, zdrową.

Po tygodniu szkolenia przygotowawczego należy wyjąć z domu wszystko, co przypomina papierosa: papierosy, zapałki, zapalniczkę, popielniczkę. Ogłoś wszystkim, że rzuciłeś palenie od dzisiaj i od tego dnia. Gdy chcesz zapalić, wypij 1-2 szklanki soku lub wody, weź głęboki wdech świeżego powietrza przy otwartym oknie, ćwicz.

Mocno i konsekwentnie wdrażaj decyzję.

Już sam fakt rezygnacji wzmacnia wolę i daje pewność i wiarę w zwycięstwo.

Lekcje trzeźwości

Chcę zacząć od tego, co oznacza słowo „alkohol”. Słowo to ma pochodzenie arabskie i oznacza „al-kogol” – odurzenie, zawroty głowy.

Zapamietaj to:

  • spożywanie alkoholu jest absolutnie niedopuszczalne dla dzieci i młodzieży;
  • dla dzieci w wieku 12-13 lat 250 gramów wódki to dawka śmiertelna;
  • im szybciej zaczniesz pić, tym szybciej rozwiniesz bolesne uzależnienie;
  • jeśli regularne spożywanie alkoholu rozpocznie się za 13-15 lat, to taka pasja pojawi się za rok, jeśli za 15-17 lat – to za 2-3 lata, jeśli za 22-25 lat, to za 5-7 lat.

Myślę, że te dane należy wziąć pod uwagę, aby nie było za późno.

Alkohol nie tylko szkodzi zdrowiu, ale również ma zły wpływ na psychikę i aktywność umysłową człowieka.

Niszczy się inteligencja, traci się aktywność, inicjatywa, praca nie daje radości, jest ciągłe zmęczenie.

W ten sposób alkohol prowadzi do psychicznej degeneracji jednostki.

Pamiętaj jednak, że alkoholizm to choroba, której można uniknąć. Przypomnijmy słowa pisarza Jacka Londona: „Pijaństwo zawsze wyciąga do nas rękę, gdy stajemy się słabi, gdy jesteśmy zmęczeni i wskazuje niezwykle łatwe wyjście z trudnej sytuacji.

Ale te obietnice są fałszywe: oszukane duchowe podniesienie, obiecuje siła fizyczna, iluzoryczne: pod wpływem odurzenia tracimy prawdziwe wyobrażenie o wartości rzeczy.

Jeśli więc zależy Ci na zdrowiu, jeśli zdrowie jest dla Ciebie najważniejsze, pamiętaj – nigdy nie dotykaj szklanki.

Dlaczego jednak nastolatki w twoim wieku piją napoje bezalkoholowe? Oto główne powody atrakcyjności alkoholu dla młodzieży:

  • Po wypiciu możesz powiedzieć i zrobić coś, czego w stanie trzeźwym nigdy się nie odważysz.
  • Poczucie dorosłości. Dzieci zauważają, że dorośli zwykle świętują święta alkoholem, a nie napojem gazowanym. A ty, jak ci się wydaje, jesteś również całkowicie dorosły.
  • Ucieczka od problemów. Po wypiciu możesz na chwilę zapomnieć o wszystkich zmartwieniach i problemach (dom, szkoła itp.).

Wady spożywania alkoholu:

  • Utrata kontroli. Możesz być tak wyzwolony, że jutro wstyd będzie patrzeć w oczy tym, z którymi rozmawiałeś poprzedniego dnia.
  • Konflikt z rodzicami. W końcu najlepiej, aby wiedziały, kim jesteś jako dorosły, jak trudno jest się z tobą ostatnio dogadać i wiele więcej.
  • Narastające problemy. Następnego dnia po binge może się okazać, że nie wiadomo, dokąd trafiła znaczna kwota pieniędzy. Ponadto poczujesz się chory, a stare problemy nadal wymagają rozwiązania.
  • Zagrożenie alkoholizmem. W końcu rozwija się uzależnienie od alkoholu i wtedy jest to choroba, której trudno się pozbyć.

Nawiasem mówiąc, tak straszne zjawisko jak narkomania zaczyna się głównie od używania alkoholu. Aby was o tym przekonać, podam przykład z życia młodego narkomana, niedawnego studenta. Oto jak sam zdefiniował „kroki swojego upadku”:

  • Pierwszym krokiem jest spożywanie alkoholu i tylko „szlachetnych win”.
  • Drugim krokiem jest użycie wzmocnionych win i wódki.
  • Trzecim krokiem jest używanie alkoholu wraz z paleniem marihuany (narkotyku).
  • Czwarty krok to spożywanie alkoholu, palenie marihuany, połykanie używek.
  • Piąte miejsce – alkohol, marihuana, używki, zastrzyki z leków dożylnych.

Obraz jest przerażający, prawda?

Dlatego warto teraz zdać sobie sprawę, że człowiek często jest bezsilny wobec alkoholu, traci kontrolę nad swoimi działaniami, gdy go nadużywa.

Nawiasem mówiąc, we współczesnych cywilizowanych krajach picie alkoholu nie jest ani prestiżowe, ani modne. Prestiżowa prowadzenie, trzeźwy tryb życia, zdrowie fizyczne i psychiczne.

Oto tylko jeden przykład, o którym ostatnio pisała prasa. W ośmiomilionowym europejskim kraju Austrii jest tylko 330 alkoholików. Obywatele austriaccy rzadko osiągają stan alkoholizmu.

Zwróć uwagę!

Nadal uważa się, że jedną z oznak męskiej siły jest umiejętność picia alkoholu. Ale tak mówią tylko ci, którzy kochają okovitę.

Wręcz przeciwnie, jeśli odmówisz, znajdziesz siłę, by oprzeć się szklance – jesteś prawdziwym mężczyzną, Kozakiem i rycerzem.

Słuchając dziś lekarza, nauczyciela historii, psychologa, niektórzy z was będą mieli nieufny uśmiech na twarzy. Jesteś pewny swojej przyszłości, wydaje ci się, że los alkoholików lub nałogowców nie zagraża ci, a jeśli chcesz, będziesz mógł rzucić ten zawód.

Niestety jest to dalekie od przypadku. Statystyki pokazują, że w naszym kraju co ósmy lub dziesiąty dorosły mężczyzna staje się alkoholikiem.

Spójrzcie sobie w twarz. Kogo los wybierze? Którą z Was zobaczymy za 10-20 lat z przemoczoną niebiesko-czerwoną twarzą, zamazanym spojrzeniem, w brudnych ubraniach, z drżeniem łapczywie odkorkowuje butelkę.

Nie wspominając o słowach amerykańskiego pisarza D. Londona, który napisał: „Alkoholizm od czasów starożytnych trzyma ludzkość martwą i zbiera daninę, pożerając młodość, podkopując siły, tłumiąc energię, niszcząc najlepszy kolor rasy ludzkiej”.

Najwyraźniej nie mamy ani jednej rodziny, która nie przejmowałaby się alkoholizmem i paleniem w taki czy inny sposób. Zapewne ktoś z Was cicho westchnie, wspominając pijanego ojca lub brata, rodzinne kłótnie wywołane wódką.

W jednej książce znajdują się słowa: „Dom to jedno z wielkich słów… Dom to ciepło, ukochany, który spotyka Cię u drzwi, wyciąga do Ciebie ręce. Czekają na Ciebie w domu. Oto twoja miłość, nadchodzą twoi przyjaciele.

Dom to wielkie słowo. Jest w tym dusza. Szczęśliwa osoba, która ma dobry dom. A jeśli dusza odejdzie? Dom umiera. Jest też śmiertelny, w domu. I boleśnie jest widzieć takie domy. Tu kiedyś bliska osoba staje się obcym, zamiast przyjaznych dłoni wyciąga się na spotkanie pięści, zamiast miłych słów – groźby. Tak staje się każdy dom, gdzie przychodzi zło, kłopoty, nieszczęścia ”.

Upewnijmy się, że tak się nie stanie. Bo tylko trzeźwi ludzie, trzeźwy naród może być silny, mądry, mieć własny dom.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.